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保证没有任何添加剂、不熏硫磺

我们知道茶树菇是一种营养价值非常高的食物，那么在日常生活中也会有非常多的人选择购买茶树菇这种食材，回到家之后，大家会选择干炒茶树菇，或者将茶树菇炖成一锅汤来享用，那么茶树菇有哪些营养成分呢?


茶树菇含有丰富的蛋白质，蛋白质中含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分。

茶树菇中还含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素，有较高的营养价值。

爆炒茶树菇

用料：

主菜，茶树菇，配菜，青椒，调料，姜，蒜，干辣椒，生抽，盐，油

步骤：

1、姜蒜切细，青椒切丝，茶树菇提前用水泡发；

2、热锅热油，油热后放入姜蒜、干辣椒炒香；


3、然后放入茶树菇、盐翻炒，茶树菇是泡发的，把表面水分炒干，看上去像干锅的样子就行；


4、茶树菇炒差不多时，加入青椒丝、鸡精翻炒2分钟左右，即可出锅了。